Nos últimos anos, a ciência vem fazendo avanços importantes e adquirindo novos conhecimentos sobre os processos que levam nossas células a se deteriorarem e que fazem com que nosso organismo perca a sua vitalidade. Sendo assim, estar sempre atualizado sobre os cuidados para prevenir o envelhecimento da pele é muito importante.
Nosso corpo exige alguns cuidados específicos para permanecer jovem e saudável. O lado bom dessa realidade é que algumas ações simples podem trazer excelentes resultados para atenuar o impacto do tempo. Quer aprender como fazer isso? Então confira as dicas que preparamos a seguir.
1. Dê atenção à limpeza da pele
Dar atenção à limpeza da pele é, em qualquer idade, uma atitude fundamental e um dos melhores cuidados para prevenir o envelhecimento. Essa é uma etapa que ajuda a remover bactérias, trazer frescor e retirar qualquer resto de maquiagem ou partículas de poluição que possam ter ficado no rosto durante o dia.
Para isso, o produto certo é um sabonete e/ou gel de limpeza adequado para as suas características, preferencialmente indicados pelo dermatologista. A utilização de um tônico facial também é muito benéfica, uma vez que ele ajuda a regular o pH e prepara a área para uma melhor penetração de outros cremes.
2. Aposte no poder de produtos antissinais
Apostar no poder de substâncias com ação antissinais, antioxidantes e vitaminas é outro dos mais importantes cuidados para prevenir o envelhecimento da pele, especialmente após uma certa idade. Isso ocorre porque há a deterioração de alguns processos biológicos com o avanço da idade e, com o produto correto, você pode minimizar consideravelmente esse fato.
As substâncias ativas tornam a sua cútis muito mais saudável e você também pode ajudar nesse quesito se optar por banhos com água em temperatura amena. Depois do chuveiro, é a hora de utilizar um hidratante específico para o rosto e outro para o corpo.
3. Evite os maus hábitos
De nada adianta fazer uso de ótimos produtos antissinais, se bons hábitos de saúde não forem coadjuvantes dos cuidados diários com a pele. Muitos hábitos são nocivos à saúde como um todo e, na maioria das vezes, os primeiros sinais dos malefícios, aparecem justamente na pele, prejudicando sua aparência.
Tabagismo e consumo de bebidas alcoólicas sem moderação, estimulam a produção de radicais livres, por exemplo, o que acelera a perda do colágeno e elastina. O consumo excessivo de açúcar, é igualmente prejudicial. Bons hábitos incluem o consumo de 2 litros de água por dia, praticar atividades físicas no mínimo 3 vezes por semana, dormir bem e evitar o estresse. Cigarro e álcool em excesso devem ser rigorosamente evitados.
4. Não se esqueça do protetor solar
Outro ponto que é corroborado pelas descobertas da ciência é que o uso do protetor solar é realmente indispensável para uma boa saúde e para a beleza da pele. Enquanto o sol em moderação pode fazer maravilhas pelo seu organismo, o excesso dos raios ultravioletas pode minar a cútis e predispor a doenças, como o câncer de pele.
Os dermatologistas orientam o uso diário desse produto, inclusive em dias de chuva. É essencial contar com uma marca de qualidade e com uma opção condizente com as suas características. Se você tem uma pele mais oleosa, por exemplo, invista em uma versão oil-free.
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