BENEFÍCIOS DO BANHO GELADO
Você sabe quais os beneficios do banho gelado para sua pele? Hoje conhecido como “cold shower”, um banho gelado tem sido muito bem-vindo para muitas pessoas. Este hábito tem crescido em muitos lares brasileiros e também lá fora. Um dos benefícios que o banho gelado apresenta é na circulação sanguínea, ele ajuda a melhorar a circulação, porque quando a água fria entra em contato com a pele, faz com que os vasos sanguíneos da superfície do corpo se contraiam, o que leva a um aumento da circulação sanguínea dentro do corpo na tentativa de manter a temperatura corporal.
Levando em consideração o fato do banho frio, trabalhar com a nossa circulação sanguínea, procuramos saber se o jato frio ou gelado, também podem trazer ações benéficas para a epiderme, para a nossa pele em geral. Quando a água gelada atinge os braços e pernas, causa a contração dos vasos sanguíneos, levando o sangue mais para os órgãos centrais para tentar equilibrar a temperatura.
O choque de água gelada na nossa corrente sanguínea estimula a produção de leucócitos, células de defesa do organismo. Isso quer dizer que nosso corpo fica mais apto a combater doenças, nos prevenindo de viroses e também tipos de resfriados, isto faz com que a nossa imunidade aumenta, ou seja, nosso corpo fica mais forte como um todo para enfrentar patologias em geral.
BENEFÍCIOS DO BANHO GELADO PARA A PELE
Mas agora vamos falar da nossa pele, um dos beneficios do banho gelado em relação aos famosos jatos gelados, banho frio e afins. De acordo com dermatologistas, a água fria vai ajudar a contrair os vasos sanguíneos, o que influencia, temporariamente, no fechamento dos poros, amenizando também sinais de irritação no corpo, como a vermelhidão e o inchaço, características comuns em pessoas com a pele sensível. Mas uma curiosidade que é importante ressaltar é que você não precisa de muito tempo debaixo do banho frio, basta um rápido jato de aproximadamente, 30 segundos para começar a notar os efeitos positivos desta prática.
BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
A água fria ativa o sistema nervoso e o corpo libera hormônios e substâncias químicas cerebrais que combatem o estresse. Estudos sugerem que o estresse psicológico tem um impacto direto no envelhecimento cutâneo e afeta negativamente muitos sistemas do corpo. Os jatos frios sobre a pele enviam uma quantidade avassaladora de impulsos elétricos ao cérebro e estimulam a liberação de “hormônios da felicidade” ou as endorfinas. Quando essas substâncias são liberadas pelo organismo, os níveis de stress diminuem e há menos propensão de desenvolver diversos problemas cutâneos, como acne, psoríase e dermatite.
O banho frio ajuda na vitalidade da pele, aumentando a luminosidade cutânea, ele causa a compressão dos vasos sanguíneos, fazendo com que a face fique com uma aparência menos inchada ou vermelha. A água fria para quem sofre de alergias, ela pode ajudar a amenizar a coceira, reduzindo até mesmo, irritações causadas pela psoríase.
FAÇA VOCÊ MESMO
Entendeu a quantidade de beneficios do banho gelado? Você costuma tomar banho com água quente ou fria? Já percebeu como isso afeta sua pele?
Faça o teste, você não irá se arrepender e após as duchas frias, um grande aliado para manter sua pele saudavel é a Vitamina C, ela também previne o envelhecimento precoce da pele, estimula a produção de colágeno, reduz as rugas, clareia manchas e deixa o tom da pele mais uniforme, além de ter um efeito antioxidante muito importante na prevenção dos danos causados pelo sol.
DICAS PARA UMA PELE JOVEM E SAUDÁVEL
Alguns produtos de uso tópico podem conter vitamina C em sua composição, como por exemplo o Revytra C20 Nano da La Cutanée, um sérum anti-idade com concentração de 20 % de vitamina C em sua fórmula e diversos outros ativos que trabalham de forma sinérgica, onde cada ativo potencializa o resultado do outro são eles: Vitamina C, Vitamina E, Vitamina A, Ácido Ferúlico, Ácido Hialurônico, Idebenona e Água Thermal, que suavizam as manchas do rosto, estimulam a produção de colágeno, reduzindo rugas, melhorando a firmeza e elasticidade da pele, reduzindo linhas finas de expressão, além de melhorar a textura da pele.
Por fim, uma prática que pode mudar completamente a estética e a saúde da sua pele, acrescentando o Revytra C20, para manter o rejuvenescimento, você conseguirá manter sua pele saudável, bela e com muita elasticidade.
